اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر شادکامی دانش‌آموزان

پژوهش های روان شناسی بالینی و مشاوره

مقاله 8، دوره 6، شماره 2 - شماره پیاپی 12، بهمن 1395، صفحه 111-120   

نوع مقاله: پژوهشی

شناسه دیجیتال (DOI): 10.22067/ijap.v6i2.57004

نویسندگان

سیداسماعیل هاشمی^{* 1}؛ حسین ماهور²

¹علوم وتحقیقات خراسان رضوی

²علوم وتحقیقات خراسان رضوی( نیشابور)

چکیده

هدف: بررسی اثربخشی آموزش ذهن‌آگاهی بر شادکامی دانش‌آموزان دوره متوسطه‌ی اول بود.
روش: این پژوهش از نوع پژوهش‌های نیمه‌تجربی(طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون با گروه کنترل نابرابر) می‌باشد. جامعه آماری این پژوهش شامل کلیه دانش‌آموزان پسر دوره متوسطه اول منطقه ششتمد، در سال تحصیلی 1395- 1394 بوده است. نمونه پژوهش شامل30 نفر دانش‌آموز پسر دوره‌ی متوسطه اول بود که به شیوة نمونه‌گیری خوشه‌ای چندمرحله‌ای انتخاب شده و به صورت تصادفی به دو گروه کنترل و آزمایش تقسیم شدند. ابزار مورد استفاده در این تحقیق پرسشنامه شادکامی آکسفورد بود که در مراحل پیش‌آزمون و پس‌آزمون مورد استفاده قرار گرفت. دانش‌آموزان گروه آزمایش در 8 جلسه‌ی آموزش ذهن‌آگاهی شرکت کردند. فرض شده بود که آموزش ذهن‌آگاهی می‌تواند میزان شادکامی را در دانش‌آموزان افزایش دهد.
یافته‌ها: نتایج حاصل از تحلیل کوواریانس یک‌راهه (ANCOVA)، نشان داد که آموزش ذهن‌آگاهی می‌تواند باعث افزایش شادکامی دانش‌آموزان ‌شود(05/0>P). میزان تفاوت نمرات گروه آزمایش و کنترل یا اندازه تأثیر دوره آموزشی نیز(23/0=2 η) است؛ یعنی 23 درصد واریانس نمرات کل باقی‌مانده متأثر از ذهن‌آگاهی می‌باشد.

کلیدواژه‌ها

آموزش ذهن‌آگاهی؛ شادکامی

مراجع

Abedi, L. (2007). Compare the effectiveness of cognitive-behavioral and social skills in children increase happiness. Journal of Psychology. 2 (4), pp.71-59(In Persian).

Alipoor, A., Noorbala, AA. (2000). A preliminary evaluation of the validity and reliability of the Oxford happiness questionnaire in students in the universities of Tehran. Iranian Journal of Psychiatry and Clinical Psychology.Tehran: Andeesheh va Raftar. 5(1-2), pp. 55-65(In Persian).

Argyle, M., Martin, M., Lu, L. (1995). Testing for stress and Happiness: The role of social and Cognitive factors. Inc. D. Spilberger & I. Sarason (Eds), Stress and emotion.

Aysenck, M. (2000). Always be happy. (Translated by Chelongar, Zahra) Tehran: the new generation sighted. (Published in the original language, 1990). (In Persian).

Baer, R. (2003). Mindfulness training as a clinical intervention: A conceptual and empirical review. Clinical Psychology: Science and Practice, 10, 125- 143.

Beauchemin, J., Patterson, F. (2008). Mindfulness meditation may lessen anxiety, promote social skills, and improve academic performance among adolescents with learning difficulties. Complementary Health Practice Review, 13, 34- 45.

Brace, N., Kemp, R., Snglar, R. (2004). Psychological Data Analysis with SPSS. (Translated by Aliabadi, Kh. , Samadi, A).Tehran:Publication time. (Published in the original language, 1996). (In Persian).

Brown, KW., Ryan, RM. (2003). The benefits of being present: Mindfulness and its role in psychological well-being. Journal of personality and social psychology. 84, 822- 848.

Carr A. (2007). Positive psychology: The science of happiness and human strengths. (Translated by Pashashryfy, H., Najafi zand, J., Sana'i, B) Tehran: Speaking publications. (Published in the original language, 2004). (In Persian).

Crane, R. (2012). Mindfulness-based cognitive Therapy. (Translated by Khvshlhjh sedgh, a).Tehran: Publication of Prophet. (Published in the original language, 2009). (In Persian).

Dehghani, F. (2014). Compare the development effectiveness of the treatment of generalized anxiety mindfulness and cognitive-behavioral therapy Brakhtlal female students. [Dissertation].Isfahan: Isfahan University. (In Persian).

Dickey, M. T. (1999). The pursuit of happiness. Http: www. Dickey. Org.

Ferguson, GA., Takaneh, Y. (2010).Statistical Analysis in Psychology and Educational Sciences. (Translated by Delaware, A., Naqshbandi, S). Tehran: Arasbaran. (Published in the original language, 1989). (In Persian).

Freeman, R.(2002). Health psychology. New York Times.

Hosseinpornjjar, F., Fatehizadeh, M., Abedi, M. (2014).Effectiveness "Happiness theory of" the joy of married women in Asfhan. pzhvhsh a wisdom Ahl al-Bayt . 1(1), pp. 1-16. (In Persian).

Hoseini, Sy. (2004). Nonparametric statistics. Tehran: Allameh Tabatabai University Press. (In Persian).

Kabat- Zinn, J., Massion, A. O., Kristeiler, J., Peterson, L. G., Fletcher, K. E., Pbert, L., Lenderking, W.R., Santorelli, S.F.(1992). Effectiveness of a meditation- based stress reduction program in the treatment of anxiety disorders. Journal American Pt Psychiatry, 19, 936- 943.

Kabat- Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10: 144–156.

Moore, p. (2003). Introducing Mindfulness to Clinical Psychologists in Training: An Experiential Course of Brief Exercises. Incline Psychos Med Settings, 15,331-337.

Montazeri, A., Tavoosi, M., Rakhshani, F., Azin, SA., Jahangiri, K., Ebadi, M., et al.(2013). The happiness of the people of Iran and its influencing factors: health study from the perspective of the Iranian people. Quarterly monitoring. 11(4), pp. 467-475.(In Persian).

Rio, j.m. (2008). motivation and excitement.( translated by Yahya,sy.m). Tehran: Nshrvyraysh Institute. (Published in the original language, 1996). (In Persian).

Sample, R.J., Lee, J. (2008). Treating anxiety with mindfulness: Mindfulness- based cognitive therapy for children. In S. C. Hayes L. A. Greco (Eds), Acceptance and mindfulness interventions for LD children, adolescents and families (pp. 63- 87). Oakland, CA: Context Press/ New Harbinger.

Sowqandy, Z. (2015). Efficacy of mindfulness skills training on self-concept first high school female students. [Dissertation]. Nishabour: Islamic Azad University. (In Persian).

Teasdale, J. D. (1999). Metacognition, mindfulness, and the modification of mood disorders. clinical psychology and psychotherapy, 6, 146- 155.

Vennhoven, R. (1988). The utility of Happiness. Sosial indicators Resarch. 20, 254-333.

Zahrakar, F. (2005). The relationship between emotion regulation and affective empathy. [Dissertation]. Fars Research Sciences. (In Persian).